Wissen, was auf dem Teller ist
Kochbanane
Kalorien und Nährwerte
roh
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.29.6 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 29.6 g 11%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38.1 µg 4%
- Vitamin C 18.4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 499 mg 11%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Jod 2.5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.3 g | 29.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 14.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 2 g | 44.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2.6 g | 59.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3.3 g | 74 g | 0.9 g |
Fragen zu Kochbanane
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochbanane?
100 g Kochbanane: 132 kcal, 1.3 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochbanane?
50 g Kochbanane: 66 kcal, 0.7 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochbanane?
150 g Kochbanane: 198 kcal, 2 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochbanane?
200 g Kochbanane: 264 kcal, 2.6 g Eiweiß, 59.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochbanane?
250 g Kochbanane: 330 kcal, 3.3 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 53100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe