Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Kochbanane
Kalorien und Nährwerte
in Öl frittiert
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.28 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 692 mg 15%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,7 g | 28 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,6 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 3,4 g | 57 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 4,3 g | 71 g | 17 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1193 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
