Wissen, was auf dem Teller ist
Rambutan
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.16.3 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 16.3 g 6%
- Fett 0.4 g 1%
- Zucker 16.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 78 mg 87%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.1 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.5 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.5 g | 24.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 32.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2.5 g | 40.8 g | 1 g |
Fragen zu Rambutan
Wie viele Kalorien haben 100 g Rambutan?
100 g Rambutan: 69 kcal, 1 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rambutan?
50 g Rambutan: 35 kcal, 0.5 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rambutan?
150 g Rambutan: 104 kcal, 1.5 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rambutan?
200 g Rambutan: 138 kcal, 2 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rambutan?
250 g Rambutan: 173 kcal, 2.5 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-243 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe