Wissen, was auf dem Teller ist
Bosc-Birne
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 10.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Cholin 5.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.4 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 140 g | 94 | 0.5 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 280 g | 188 | 1 g | 36.4 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 70 g | 47 | 0.3 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 420 g | 281 | 1.5 g | 54.6 g | 0.4 g |
| 4 Portionen | 560 g | 375 | 2 g | 72.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.2 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.5 g | 19.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0.9 g | 32.5 g | 0.2 g |
Fragen zu Bosc-Birne
Wie viele Kalorien haben 100 g Bosc-Birne?
100 g Bosc-Birne: 67 kcal, 0.4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Bosc-Birne?
1 Portion (140 g) Bosc-Birne: 94 kcal, 0.5 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Bosc-Birne?
2 Portionen (280 g) Bosc-Birne: 188 kcal, 1 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Bosc-Birne?
½ Portion (70 g) Bosc-Birne: 47 kcal, 0.3 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Bosc-Birne?
3 Portionen (420 g) Bosc-Birne: 281 kcal, 1.5 g Eiweiß, 54.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Bosc-Birne?
4 Portionen (560 g) Bosc-Birne: 375 kcal, 2 g Eiweiß, 72.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bosc-Birne?
50 g Bosc-Birne: 34 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bosc-Birne?
150 g Bosc-Birne: 101 kcal, 0.5 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167778 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe