Wissen, was auf dem Teller ist

Mandarinen

Kalorien und Nährwerte

in Saft konserviert, gesamter Inhalt

32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.7.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 32 kcal —
  • Eiweiß 0.7 g 1%
  • Kohlenhydrate 7.7 g 3%
  • Zucker 7.7 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.8 µg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 0.5 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 13 mg 1%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 0.1 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g320.7 g7.7 g–
50 g50 g160.4 g3.9 g–
150 g150 g481.1 g11.6 g–
200 g200 g641.4 g15.4 g–
250 g250 g801.8 g19.3 g–

Fragen zu Mandarinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Mandarinen?

100 g Mandarinen: 32 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mandarinen?

50 g Mandarinen: 16 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mandarinen?

150 g Mandarinen: 48 kcal, 1.1 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mandarinen?

200 g Mandarinen: 64 kcal, 1.4 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mandarinen?

250 g Mandarinen: 80 kcal, 1.8 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-146 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe