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Ananas

Kalorien und Nährwerte

in Saft aus der Dose, gesamter Inhalt

47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.12.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 47 kcal —
  • Eiweiß 0.3 g 1%
  • Kohlenhydrate 12.2 g 4%
  • Zucker 12.2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0.5 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 5 mg 0%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.9 mg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g470.3 g12.2 g–
50 g50 g240.2 g6.1 g–
150 g150 g710.5 g18.3 g–
200 g200 g940.6 g24.4 g–
250 g250 g1180.8 g30.5 g–

Fragen zu Ananas

Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas?

100 g Ananas: 47 kcal, 0.3 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas?

50 g Ananas: 24 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas?

150 g Ananas: 71 kcal, 0.5 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ananas?

200 g Ananas: 94 kcal, 0.6 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ananas?

250 g Ananas: 118 kcal, 0.8 g Eiweiß, 30.5 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-211 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe