Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose in sehr schwerem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.21 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 21 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,5 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,7 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,9 g | 52 g | 0,3 g |
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Fragen zu Ananas
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas?
100 g Ananas: 83 kcal, 0,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas?
50 g Ananas: 42 kcal, 0,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas?
150 g Ananas: 125 kcal, 0,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ananas?
200 g Ananas: 166 kcal, 0,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ananas?
250 g Ananas: 208 kcal, 0,9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1739 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
