Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas konserviert
Kalorien und Nährwerte
in Wasser, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 7.5 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 7.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7.7 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3.8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 4 mg 0%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Mangan 1.1 mg 49%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.4 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 246 g | 79 | 1.1 g | 18.5 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 492 g | 157 | 2.1 g | 36.9 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 123 g | 39 | 0.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 738 g | 236 | 3.2 g | 55.4 g | 0.7 g |
| 4 Portionen | 984 g | 315 | 4.2 g | 73.8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.6 g | 11.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.9 g | 15 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.1 g | 18.8 g | 0.2 g |
Fragen zu Ananas konserviert
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas konserviert?
100 g Ananas konserviert: 32 kcal, 0.4 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (246 g) Ananas konserviert?
1 Portion (246 g) Ananas konserviert: 79 kcal, 1.1 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (492 g) Ananas konserviert?
2 Portionen (492 g) Ananas konserviert: 157 kcal, 2.1 g Eiweiß, 36.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123 g) Ananas konserviert?
½ Portion (123 g) Ananas konserviert: 39 kcal, 0.5 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (738 g) Ananas konserviert?
3 Portionen (738 g) Ananas konserviert: 236 kcal, 3.2 g Eiweiß, 55.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (984 g) Ananas konserviert?
4 Portionen (984 g) Ananas konserviert: 315 kcal, 4.2 g Eiweiß, 73.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas konserviert?
50 g Ananas konserviert: 16 kcal, 0.2 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas konserviert?
150 g Ananas konserviert: 48 kcal, 0.6 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe