Wissen, was auf dem Teller ist
Birnen aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
in Wasser, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0,2 g 0%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 6,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 53 mg 1%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,2 g | 6,2 g | 0 g |
| 1 Portion | 244 g | 71 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 488 g | 142 | 0,9 g | 30 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 122 g | 35 | 0,2 g | 7,6 g | 0 g |
| 3 Portionen | 732 g | 212 | 1,4 g | 46 g | 0,2 g |
| 4 Portionen | 976 g | 283 | 1,9 g | 61 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,3 g | 9,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
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Fragen zu Birnen aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Birnen aus der Dose?
100 g Birnen aus der Dose: 29 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Birnen aus der Dose?
1 Portion (244 g) Birnen aus der Dose: 71 kcal, 0,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Birnen aus der Dose?
2 Portionen (488 g) Birnen aus der Dose: 142 kcal, 0,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Birnen aus der Dose?
½ Portion (122 g) Birnen aus der Dose: 35 kcal, 0,2 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Birnen aus der Dose?
3 Portionen (732 g) Birnen aus der Dose: 212 kcal, 1,4 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Birnen aus der Dose?
4 Portionen (976 g) Birnen aus der Dose: 283 kcal, 1,9 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birnen aus der Dose?
50 g Birnen aus der Dose: 15 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birnen aus der Dose?
150 g Birnen aus der Dose: 44 kcal, 0,3 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
