Wissen, was auf dem Teller ist
Birnen aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
dickflüssiger Sirup, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 0,2 g 0%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 16 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,3 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 201 g | 149 | 0,5 g | 33 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 402 g | 297 | 1 g | 66 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 100,5 g | 74 | 0,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 603 g | 446 | 1,4 g | 99 g | 1,1 g |
| 4 Portionen | 804 g | 595 | 1,9 g | 132 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,5 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,6 g | 41 g | 0,5 g |
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Fragen zu Birnen aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Birnen aus der Dose?
100 g Birnen aus der Dose: 74 kcal, 0,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (201 g) Birnen aus der Dose?
1 Portion (201 g) Birnen aus der Dose: 149 kcal, 0,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (402 g) Birnen aus der Dose?
2 Portionen (402 g) Birnen aus der Dose: 297 kcal, 1 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100,5 g) Birnen aus der Dose?
½ Portion (100,5 g) Birnen aus der Dose: 74 kcal, 0,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (603 g) Birnen aus der Dose?
3 Portionen (603 g) Birnen aus der Dose: 446 kcal, 1,4 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (804 g) Birnen aus der Dose?
4 Portionen (804 g) Birnen aus der Dose: 595 kcal, 1,9 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birnen aus der Dose?
50 g Birnen aus der Dose: 37 kcal, 0,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birnen aus der Dose?
150 g Birnen aus der Dose: 111 kcal, 0,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
