Wissen, was auf dem Teller ist
Birnen aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
dickflüssiger Sirup, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 0.2 g 0%
- Kohlenhydrate 16.4 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 16.4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.24 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1.3 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.22 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.2 g | 16.4 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 201 g | 149 | 0.5 g | 32.9 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 402 g | 297 | 1 g | 65.8 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 100.5 g | 74 | 0.2 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 603 g | 446 | 1.4 g | 98.8 g | 1.1 g |
| 4 Portionen | 804 g | 595 | 1.9 g | 131.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 24.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.5 g | 32.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.6 g | 40.9 g | 0.5 g |
Fragen zu Birnen aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Birnen aus der Dose?
100 g Birnen aus der Dose: 74 kcal, 0.2 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (201 g) Birnen aus der Dose?
1 Portion (201 g) Birnen aus der Dose: 149 kcal, 0.5 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (402 g) Birnen aus der Dose?
2 Portionen (402 g) Birnen aus der Dose: 297 kcal, 1 g Eiweiß, 65.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100.5 g) Birnen aus der Dose?
½ Portion (100.5 g) Birnen aus der Dose: 74 kcal, 0.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (603 g) Birnen aus der Dose?
3 Portionen (603 g) Birnen aus der Dose: 446 kcal, 1.4 g Eiweiß, 98.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (804 g) Birnen aus der Dose?
4 Portionen (804 g) Birnen aus der Dose: 595 kcal, 1.9 g Eiweiß, 131.7 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birnen aus der Dose?
50 g Birnen aus der Dose: 37 kcal, 0.1 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birnen aus der Dose?
150 g Birnen aus der Dose: 111 kcal, 0.4 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe