Wissen, was auf dem Teller ist
Birnen aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
in Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 9,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 248 g | 124 | 0,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 496 g | 248 | 1,7 g | 56 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 124 g | 62 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 744 g | 372 | 2,5 g | 84 g | 0,5 g |
| 4 Portionen | 992 g | 496 | 3,4 g | 113 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,2 g | 5,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0,7 g | 23 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 0,9 g | 28 g | 0,2 g |
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Fragen zu Birnen aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Birnen aus der Dose?
100 g Birnen aus der Dose: 50 kcal, 0,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Birnen aus der Dose?
1 Portion (248 g) Birnen aus der Dose: 124 kcal, 0,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Birnen aus der Dose?
2 Portionen (496 g) Birnen aus der Dose: 248 kcal, 1,7 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Birnen aus der Dose?
½ Portion (124 g) Birnen aus der Dose: 62 kcal, 0,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Birnen aus der Dose?
3 Portionen (744 g) Birnen aus der Dose: 372 kcal, 2,5 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Birnen aus der Dose?
4 Portionen (992 g) Birnen aus der Dose: 496 kcal, 3,4 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birnen aus der Dose?
50 g Birnen aus der Dose: 25 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birnen aus der Dose?
150 g Birnen aus der Dose: 75 kcal, 0,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169936 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
