Wissen, was auf dem Teller ist

Birnen aus der Dose

Kalorien und Nährwerte

in Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit

50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.11.3 g
Fett0.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 50 kcal —
  • Eiweiß 0.3 g 1%
  • Kohlenhydrate 11.3 g 4%
  • Fett 0.1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1.6 g 6%
  • Zucker 9.7 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1.6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.02 mg 0%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3.4 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0.29 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphor 12 mg 1%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0.09 mg 1%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g500.3 g11.3 g0.1 g
1 Portion248 g1240.8 g28.1 g0.2 g
2 Portionen496 g2481.7 g56.2 g0.3 g
½ Portion124 g620.4 g14.1 g0.1 g
3 Portionen744 g3722.5 g84.4 g0.5 g
4 Portionen992 g4963.4 g112.5 g0.7 g
50 g50 g250.2 g5.7 g0 g
150 g150 g750.5 g17 g0.1 g
200 g200 g1000.7 g22.7 g0.1 g
250 g250 g1250.9 g28.4 g0.2 g

Fragen zu Birnen aus der Dose

Wie viele Kalorien haben 100 g Birnen aus der Dose?

100 g Birnen aus der Dose: 50 kcal, 0.3 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Birnen aus der Dose?

1 Portion (248 g) Birnen aus der Dose: 124 kcal, 0.8 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Birnen aus der Dose?

2 Portionen (496 g) Birnen aus der Dose: 248 kcal, 1.7 g Eiweiß, 56.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Birnen aus der Dose?

½ Portion (124 g) Birnen aus der Dose: 62 kcal, 0.4 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Birnen aus der Dose?

3 Portionen (744 g) Birnen aus der Dose: 372 kcal, 2.5 g Eiweiß, 84.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Birnen aus der Dose?

4 Portionen (992 g) Birnen aus der Dose: 496 kcal, 3.4 g Eiweiß, 112.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Birnen aus der Dose?

50 g Birnen aus der Dose: 25 kcal, 0.2 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Birnen aus der Dose?

150 g Birnen aus der Dose: 75 kcal, 0.5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169936 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe