Wissen, was auf dem Teller ist
Dosenfeige
Kalorien und Nährwerte
konserviert, in Wasser, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Fragen zu Dosenfeige
Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenfeige?
100 g Dosenfeige: 53 kcal, 0,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Dosenfeige?
1 Portion (248 g) Dosenfeige: 131 kcal, 1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Dosenfeige?
2 Portionen (496 g) Dosenfeige: 263 kcal, 2 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Dosenfeige?
½ Portion (124 g) Dosenfeige: 66 kcal, 0,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Dosenfeige?
3 Portionen (744 g) Dosenfeige: 394 kcal, 3 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Dosenfeige?
4 Portionen (992 g) Dosenfeige: 526 kcal, 4 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenfeige?
50 g Dosenfeige: 27 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenfeige?
150 g Dosenfeige: 80 kcal, 0,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe