Wissen, was auf dem Teller ist
Boysenbeeren aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.20 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,5 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,5 g | 49 g | 0,3 g |
Fragen zu Boysenbeeren aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Boysenbeeren aus der Dose?
100 g Boysenbeeren aus der Dose: 88 kcal, 1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Boysenbeeren aus der Dose?
50 g Boysenbeeren aus der Dose: 44 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Boysenbeeren aus der Dose?
150 g Boysenbeeren aus der Dose: 132 kcal, 1,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Boysenbeeren aus der Dose?
200 g Boysenbeeren aus der Dose: 176 kcal, 2 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Boysenbeeren aus der Dose?
250 g Boysenbeeren aus der Dose: 220 kcal, 2,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1520 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe