Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas konserviert
Kalorien und Nährwerte
in leichtem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 13 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 252 g | 131 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 504 g | 262 | 1,8 g | 64 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 126 g | 66 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 756 g | 393 | 2,7 g | 96 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 524 | 3,6 g | 128 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
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Fragen zu Ananas konserviert
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas konserviert?
100 g Ananas konserviert: 52 kcal, 0,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Ananas konserviert?
1 Portion (252 g) Ananas konserviert: 131 kcal, 0,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Ananas konserviert?
2 Portionen (504 g) Ananas konserviert: 262 kcal, 1,8 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Ananas konserviert?
½ Portion (126 g) Ananas konserviert: 66 kcal, 0,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Ananas konserviert?
3 Portionen (756 g) Ananas konserviert: 393 kcal, 2,7 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Ananas konserviert?
4 Portionen (1008 g) Ananas konserviert: 524 kcal, 3,6 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas konserviert?
50 g Ananas konserviert: 26 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas konserviert?
150 g Ananas konserviert: 78 kcal, 0,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169127 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
