Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas konserviert
Kalorien und Nährwerte
in leichtem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 12.7 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 12.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7.5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3.8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 252 g | 131 | 0.9 g | 31.9 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 504 g | 262 | 1.8 g | 63.8 g | 0.6 g |
| ½ Portion | 126 g | 66 | 0.5 g | 15.9 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 756 g | 393 | 2.7 g | 95.6 g | 0.9 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 524 | 3.6 g | 127.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.7 g | 25.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.9 g | 31.6 g | 0.3 g |
Fragen zu Ananas konserviert
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas konserviert?
100 g Ananas konserviert: 52 kcal, 0.4 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Ananas konserviert?
1 Portion (252 g) Ananas konserviert: 131 kcal, 0.9 g Eiweiß, 31.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Ananas konserviert?
2 Portionen (504 g) Ananas konserviert: 262 kcal, 1.8 g Eiweiß, 63.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Ananas konserviert?
½ Portion (126 g) Ananas konserviert: 66 kcal, 0.5 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Ananas konserviert?
3 Portionen (756 g) Ananas konserviert: 393 kcal, 2.7 g Eiweiß, 95.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Ananas konserviert?
4 Portionen (1008 g) Ananas konserviert: 524 kcal, 3.6 g Eiweiß, 127.5 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas konserviert?
50 g Ananas konserviert: 26 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas konserviert?
150 g Ananas konserviert: 78 kcal, 0.5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169127 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe