Wissen, was auf dem Teller ist

Stachelbeere in Dosen

Kalorien und Nährwerte

leichter Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit

73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.16.4 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 73 kcal —
  • Eiweiß 0.7 g 1%
  • Kohlenhydrate 16.4 g 6%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.15 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 0.33 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Phosphor 7 mg 1%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0.11 mg 1%
  • Kupfer 0.22 mg 24%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selen 0.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g730.7 g16.4 g0.2 g
50 g50 g370.3 g8.2 g0.1 g
150 g150 g1101 g24.5 g0.3 g
200 g200 g1461.3 g32.7 g0.4 g
250 g250 g1831.6 g40.9 g0.5 g

Fragen zu Stachelbeere in Dosen

Wie viele Kalorien haben 100 g Stachelbeere in Dosen?

100 g Stachelbeere in Dosen: 73 kcal, 0.7 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stachelbeere in Dosen?

50 g Stachelbeere in Dosen: 37 kcal, 0.3 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stachelbeere in Dosen?

150 g Stachelbeere in Dosen: 110 kcal, 1 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Stachelbeere in Dosen?

200 g Stachelbeere in Dosen: 146 kcal, 1.3 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Stachelbeere in Dosen?

250 g Stachelbeere in Dosen: 183 kcal, 1.6 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe