Wissen, was auf dem Teller ist

Blaubeeren in Dose

Kalorien und Nährwerte

in schwerem Sirup, Feste Bestandteile und Flüssigkeit

88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.20 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 88 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 20 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 4 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,33 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Phosphor 10 mg 1%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g880,7 g21 g0,3 g
50 g50 g440,3 g10 g0,2 g
150 g150 g1321 g31 g0,5 g
200 g200 g1761,3 g41 g0,7 g
250 g250 g2201,6 g51 g0,8 g

Fragen zu Blaubeeren in Dose

Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeeren in Dose?

100 g Blaubeeren in Dose: 88 kcal, 0,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeeren in Dose?

50 g Blaubeeren in Dose: 44 kcal, 0,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeeren in Dose?

150 g Blaubeeren in Dose: 132 kcal, 1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeeren in Dose?

200 g Blaubeeren in Dose: 176 kcal, 1,3 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeeren in Dose?

250 g Blaubeeren in Dose: 220 kcal, 1,6 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe