Wissen, was auf dem Teller ist
Dosenaprikosen
Kalorien und Nährwerte
in leichtem Sirup, mit Schale, feste und flüssige Bestandteile
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 15 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,8 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 Portionen | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Fragen zu Dosenaprikosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenaprikosen?
100 g Dosenaprikosen: 63 kcal, 0,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (253 g) Dosenaprikosen?
1 Portion (253 g) Dosenaprikosen: 159 kcal, 1,3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (506 g) Dosenaprikosen?
2 Portionen (506 g) Dosenaprikosen: 319 kcal, 2,7 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126,5 g) Dosenaprikosen?
½ Portion (126,5 g) Dosenaprikosen: 80 kcal, 0,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (759 g) Dosenaprikosen?
3 Portionen (759 g) Dosenaprikosen: 478 kcal, 4 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1012 g) Dosenaprikosen?
4 Portionen (1012 g) Dosenaprikosen: 638 kcal, 5,4 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenaprikosen?
50 g Dosenaprikosen: 32 kcal, 0,3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenaprikosen?
150 g Dosenaprikosen: 95 kcal, 0,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173939 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe