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Ananas

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, in Zuckersirup

74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.17 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 74 kcal —
  • Eiweiß 0,5 g 1%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 17 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,3 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 17 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,5 mg 66%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g740,5 g17 g0,1 g
50 g50 g370,3 g8,3 g0,1 g
150 g150 g1110,8 g25 g0,2 g
200 g200 g1481 g33 g0,2 g
250 g250 g1851,3 g42 g0,3 g

Fragen zu Ananas

Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas?

100 g Ananas: 74 kcal, 0,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas?

50 g Ananas: 37 kcal, 0,3 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas?

150 g Ananas: 111 kcal, 0,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ananas?

200 g Ananas: 148 kcal, 1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ananas?

250 g Ananas: 185 kcal, 1,3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 417 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe