Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas
Kalorien und Nährwerte
in Sirup eingelegt, abgetropft
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.17 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 16 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,4 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 1,5 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1,9 g | 42 g | 0,8 g |
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Fragen zu Ananas
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas?
100 g Ananas: 76 kcal, 0,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas?
50 g Ananas: 38 kcal, 0,4 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas?
150 g Ananas: 114 kcal, 1,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ananas?
200 g Ananas: 152 kcal, 1,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ananas?
250 g Ananas: 190 kcal, 1,9 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1134 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
