Wissen, was auf dem Teller ist
Ananas
Kalorien und Nährwerte
in eigenem Saft, aus der Dose
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.11 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 11 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9,8 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Phosphor 6,8 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 28 g | 0,3 g |
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Fragen zu Ananas
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananas?
100 g Ananas: 53 kcal, 0,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananas?
50 g Ananas: 27 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananas?
150 g Ananas: 80 kcal, 0,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ananas?
200 g Ananas: 106 kcal, 0,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ananas?
250 g Ananas: 133 kcal, 1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 471 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
