Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtmix
Kalorien und Nährwerte
(Pfirsich und Ananas und Birne und Traube und Kirsche), in Dose, extra dicker Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,28 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 130 g | 114 | 0,5 g | 28 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 260 g | 229 | 1 g | 57 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 65 g | 57 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 3 Portionen | 390 g | 343 | 1,5 g | 85 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 520 g | 458 | 2 g | 113 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 33 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 44 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 55 g | 0,2 g |
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Fragen zu Fruchtmix
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtmix?
100 g Fruchtmix: 88 kcal, 0,4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (130 g) Fruchtmix?
1 Portion (130 g) Fruchtmix: 114 kcal, 0,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (260 g) Fruchtmix?
2 Portionen (260 g) Fruchtmix: 229 kcal, 1 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (65 g) Fruchtmix?
½ Portion (65 g) Fruchtmix: 57 kcal, 0,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (390 g) Fruchtmix?
3 Portionen (390 g) Fruchtmix: 343 kcal, 1,5 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (520 g) Fruchtmix?
4 Portionen (520 g) Fruchtmix: 458 kcal, 2 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtmix?
50 g Fruchtmix: 44 kcal, 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtmix?
150 g Fruchtmix: 132 kcal, 0,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
