Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtmix
Kalorien und Nährwerte
(Pfirsich und Ananas und Birne und Traube und Kirsche), in Dose, sehr leichter Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 123 g | 55 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 246 g | 111 | 1 g | 26 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 61,5 g | 28 | 0,2 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 Portionen | 369 g | 166 | 1,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 4 Portionen | 492 g | 221 | 2 g | 52 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0,2 g |
Ähnliche Lebensmittel
- FruchtcocktailPfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, Traube, aus der Dose, schwerer Sirup, abgetropft70 kcal / 100 g
- ObstsalatPfirsich und Birne und Aprikose und Ananas und Kirsche, extra dicker Sirup, Feste Bestandteile und Flüssigkeit88 kcal / 100 g
- Fruchtcocktail oder -salatin leichtem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit60 kcal / 100 g
- Obstcocktail in Sirup75 kcal / 100 g
- FruchtsalatPfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, aus der Dose, sehr schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit88 kcal / 100 g
- Pfirsich in Dosen hälften oder scheibenin dosen, hälften oder scheiben, sehr leichter sirup, feste bestandteile und flüssigkeit42 kcal / 100 g
- Birnen konserviertsehr leichter Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit47 kcal / 100 g
- Pfirsiche aus der Doseschwerer Sirup, abgetropft72 kcal / 100 g
- Obstcocktail im eigenen Saft50 kcal / 100 g
- Birnen in Dosen hälften in sehr leichtem sirup feste bestandteile und flüssigkeit47 kcal / 100 g
Fragen zu Fruchtmix
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtmix?
100 g Fruchtmix: 45 kcal, 0,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (123 g) Fruchtmix?
1 Portion (123 g) Fruchtmix: 55 kcal, 0,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (246 g) Fruchtmix?
2 Portionen (246 g) Fruchtmix: 111 kcal, 1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61,5 g) Fruchtmix?
½ Portion (61,5 g) Fruchtmix: 28 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (369 g) Fruchtmix?
3 Portionen (369 g) Fruchtmix: 166 kcal, 1,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (492 g) Fruchtmix?
4 Portionen (492 g) Fruchtmix: 221 kcal, 2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtmix?
50 g Fruchtmix: 23 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtmix?
150 g Fruchtmix: 68 kcal, 0,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
