Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtmix
Kalorien und Nährwerte
(Pfirsich und Ananas und Birne und Traube und Kirsche), in Dose, im Saft, Feststoffe und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 11 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0 g |
| 1 Portion | 237 g | 109 | 1,1 g | 26 g | 0 g |
| 2 Portionen | 474 g | 218 | 2,2 g | 52 g | 0 g |
| ½ Portion | 118,5 g | 55 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 Portionen | 711 g | 327 | 3,3 g | 77 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 948 g | 436 | 4,4 g | 103 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,7 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,9 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,2 g | 27 g | 0 g |
Ähnliche Lebensmittel
- FruchtcocktailPfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, Traube, aus der Dose, schwerer Sirup, abgetropft70 kcal / 100 g
- ObstsalatPfirsich und Birne und Aprikose und Ananas und Kirsche, in Saft, Feste Bestandteile und Flüssigkeit50 kcal / 100 g
- Fruchtcocktail oder -salatin leichtem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit60 kcal / 100 g
- FruchtsalatPfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, konserviert, in Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit50 kcal / 100 g
- Obstcocktail in Sirup75 kcal / 100 g
- Obstcocktail im eigenen Saft50 kcal / 100 g
- Pfirsich in Dosen hälften oder scheibenin dosen, hälften oder scheiben, in saft, feste bestandteile und flüssigkeit44 kcal / 100 g
- Tropischer Obstsalat in DosenAnanas, rote und gelbe Papaya, Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit58 kcal / 100 g
- Tropischer Fruchtsalat in dosenAnanas, rote und gelbe Papaya, schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit86 kcal / 100 g
- Pfirsiche aus der Dosein Saft, feste Bestandteile und Flüssigkeit44 kcal / 100 g
Fragen zu Fruchtmix
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtmix?
100 g Fruchtmix: 46 kcal, 0,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (237 g) Fruchtmix?
1 Portion (237 g) Fruchtmix: 109 kcal, 1,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (474 g) Fruchtmix?
2 Portionen (474 g) Fruchtmix: 218 kcal, 2,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118,5 g) Fruchtmix?
½ Portion (118,5 g) Fruchtmix: 55 kcal, 0,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (711 g) Fruchtmix?
3 Portionen (711 g) Fruchtmix: 327 kcal, 3,3 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (948 g) Fruchtmix?
4 Portionen (948 g) Fruchtmix: 436 kcal, 4,4 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtmix?
50 g Fruchtmix: 23 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtmix?
150 g Fruchtmix: 69 kcal, 0,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174668 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
