Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtsalat
Kalorien und Nährwerte
Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, aus der Dose, sehr schwerer Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.21.8 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 21.8 g 8%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31.8 µg 4%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.28 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.14 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0.3 g | 21.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.2 g | 10.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0.5 g | 32.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0.7 g | 43.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0.8 g | 54.4 g | 0.2 g |
Fragen zu Fruchtsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtsalat?
100 g Fruchtsalat: 88 kcal, 0.3 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtsalat?
50 g Fruchtsalat: 44 kcal, 0.2 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtsalat?
150 g Fruchtsalat: 132 kcal, 0.5 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtsalat?
200 g Fruchtsalat: 176 kcal, 0.7 g Eiweiß, 43.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtsalat?
250 g Fruchtsalat: 220 kcal, 0.8 g Eiweiß, 54.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe