Wissen, was auf dem Teller ist
Obstsalat
Kalorien und Nährwerte
in Sirup konserviert, nicht abgetropft
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.16 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 16 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,05 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 76 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,4 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0,5 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0,7 g | 41 g | 0,8 g |
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Fragen zu Obstsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Obstsalat?
100 g Obstsalat: 72 kcal, 0,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Obstsalat?
50 g Obstsalat: 36 kcal, 0,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Obstsalat?
150 g Obstsalat: 108 kcal, 0,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Obstsalat?
200 g Obstsalat: 144 kcal, 0,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Obstsalat?
250 g Obstsalat: 180 kcal, 0,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
