Wissen, was auf dem Teller ist

Fruchtsalat

Kalorien und Nährwerte

Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, konserviert, in schwerem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit

73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.18.1 g
Fett0.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 73 kcal —
  • Eiweiß 0.3 g 1%
  • Kohlenhydrate 18.1 g 7%
  • Fett 0.1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 18.1 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 2.4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Vitamin K 2.6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.35 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3.7 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0.28 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 9 mg 1%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selen 0.5 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g730.3 g18.1 g0.1 g
50 g50 g370.2 g9.1 g0 g
150 g150 g1100.5 g27.2 g0.1 g
200 g200 g1460.7 g36.2 g0.1 g
250 g250 g1830.9 g45.3 g0.2 g

Fragen zu Fruchtsalat

Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtsalat?

100 g Fruchtsalat: 73 kcal, 0.3 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtsalat?

50 g Fruchtsalat: 37 kcal, 0.2 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtsalat?

150 g Fruchtsalat: 110 kcal, 0.5 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtsalat?

200 g Fruchtsalat: 146 kcal, 0.7 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtsalat?

250 g Fruchtsalat: 183 kcal, 0.9 g Eiweiß, 45.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe