Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtsalat
Kalorien und Nährwerte
Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, konserviert, in leichtem Sirup, feste Bestandteile und Flüssigkeit
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.14 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,5 g | 21 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,7 g | 28 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0,9 g | 35 g | 0,2 g |
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Fragen zu Fruchtsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtsalat?
100 g Fruchtsalat: 58 kcal, 0,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtsalat?
50 g Fruchtsalat: 29 kcal, 0,2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtsalat?
150 g Fruchtsalat: 87 kcal, 0,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtsalat?
200 g Fruchtsalat: 116 kcal, 0,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtsalat?
250 g Fruchtsalat: 145 kcal, 0,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1713 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
