Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtsalat
Kalorien und Nährwerte
Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche, konserviert, in Wasser, Feste Bestandteile und Flüssigkeit
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.6.9 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 6.9 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 10.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.7 g | 13.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.9 g | 17.2 g | 0.2 g |
Fragen zu Fruchtsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtsalat?
100 g Fruchtsalat: 30 kcal, 0.4 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtsalat?
50 g Fruchtsalat: 15 kcal, 0.2 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtsalat?
150 g Fruchtsalat: 45 kcal, 0.5 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtsalat?
200 g Fruchtsalat: 60 kcal, 0.7 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtsalat?
250 g Fruchtsalat: 75 kcal, 0.9 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe