Wissen, was auf dem Teller ist
tropischer Obstsalat aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
(Ananas und Papaya und Banane und Guave), tropisch, konserviert, dicker Sirup, Feststoffe und Flüssigkeiten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 17,5 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 257 g | 221 | 1,1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 514 g | 442 | 2,1 g | 108 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 128,5 g | 111 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 771 g | 663 | 3,2 g | 162 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 1028 g | 884 | 4,2 g | 217 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0,8 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0,3 g |
Fragen zu tropischer Obstsalat aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g tropischer Obstsalat aus der Dose?
100 g tropischer Obstsalat aus der Dose: 86 kcal, 0,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (257 g) tropischer Obstsalat aus der Dose?
1 Portion (257 g) tropischer Obstsalat aus der Dose: 221 kcal, 1,1 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (514 g) tropischer Obstsalat aus der Dose?
2 Portionen (514 g) tropischer Obstsalat aus der Dose: 442 kcal, 2,1 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128,5 g) tropischer Obstsalat aus der Dose?
½ Portion (128,5 g) tropischer Obstsalat aus der Dose: 111 kcal, 0,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (771 g) tropischer Obstsalat aus der Dose?
3 Portionen (771 g) tropischer Obstsalat aus der Dose: 663 kcal, 3,2 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1028 g) tropischer Obstsalat aus der Dose?
4 Portionen (1028 g) tropischer Obstsalat aus der Dose: 884 kcal, 4,2 g Eiweiß, 217 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g tropischer Obstsalat aus der Dose?
50 g tropischer Obstsalat aus der Dose: 43 kcal, 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g tropischer Obstsalat aus der Dose?
150 g tropischer Obstsalat aus der Dose: 129 kcal, 0,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167764 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe