Wissen, was auf dem Teller ist

Grapefruit

Kalorien und Nährwerte

in Dosen in Saft, gesamter Inhalt

30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.6 g
Kohlenh.7.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 30 kcal —
  • Eiweiß 0.6 g 1%
  • Kohlenhydrate 7.3 g 3%
  • Zucker 7.3 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 0.3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 16 mg 1%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Kupfer 0.01 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g300.6 g7.3 g–
50 g50 g150.3 g3.7 g–
150 g150 g450.9 g11 g–
200 g200 g601.2 g14.6 g–
250 g250 g751.5 g18.3 g–

Fragen zu Grapefruit

Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit?

100 g Grapefruit: 30 kcal, 0.6 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit?

50 g Grapefruit: 15 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit?

150 g Grapefruit: 45 kcal, 0.9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit?

200 g Grapefruit: 60 kcal, 1.2 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit?

250 g Grapefruit: 75 kcal, 1.5 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe