Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh, mit Schale und Kernen gewogen
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.4,9 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 92 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
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Fragen zu Grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit?
100 g Grapefruit: 24 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit?
50 g Grapefruit: 12 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit?
150 g Grapefruit: 36 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit?
200 g Grapefruit: 48 kcal, 1,2 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit?
250 g Grapefruit: 60 kcal, 1,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
