Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh
Protein0.7 g
Kohlenh.7.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 7.3 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 7.3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.2 µg 0%
- Vitamin C 33.3 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.06 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.7 g | 18.3 g | 0.3 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe