Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh
Protein0,7 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 33,3 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- GrapefruitFruchtfleisch ohne Schale und Kerne, roh34 kcal / 100 g
- Rote oder rosa Grapefruitgrapefruit, rot oder rosa, fruchtfleisch ohne haut, ohne kerne, roh
- Pampelmuse fruchtfleischohne Haut, ohne Kerne, roh38 kcal / 100 g
- Weiße Grapefruitroh, weiß, alle anbaugebiete33 kcal / 100 g
- Pink red or white grapefruitalle Anbaugebiete, roh32 kcal / 100 g
- Gelbfleischiger PfirsichFruchtfleisch ohne Schale, entkernt, roh45 kcal / 100 g
- Rosa oder rote Grapefruitalle Anbaugebiete, roh42 kcal / 100 g
- ZitroneFruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh24 kcal / 100 g
- Rosa/rote Grapefruitohne Schale35 kcal / 100 g
- Gelbe NektarineFruchtfleisch und Schale, entkernt, roh50 kcal / 100 g
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
