Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Schale und Kerne, roh
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.5.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 5.9 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29.2 µg 3%
- Vitamin C 36.4 mg 40%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 19.7 mg 2%
- Kalium 171 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.7 g | 11.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 84 | 2.1 g | 14.8 g | – |
Fragen zu Grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit?
100 g Grapefruit: 34 kcal, 0.8 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit?
50 g Grapefruit: 17 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit?
150 g Grapefruit: 50 kcal, 1.3 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit?
200 g Grapefruit: 67 kcal, 1.7 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit?
250 g Grapefruit: 84 kcal, 2.1 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe