Wissen, was auf dem Teller ist
Pink and red grapefruit
Kalorien und Nährwerte
roh, Florida
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,12 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 230 g | 69 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 460 g | 138 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 115 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 690 g | 207 | 3,8 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 920 g | 276 | 5,1 g | 59 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Fragen zu Pink and red grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Pink and red grapefruit?
100 g Pink and red grapefruit: 30 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (230 g) Pink and red grapefruit?
1 Portion (230 g) Pink and red grapefruit: 69 kcal, 1,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (460 g) Pink and red grapefruit?
2 Portionen (460 g) Pink and red grapefruit: 138 kcal, 2,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (115 g) Pink and red grapefruit?
½ Portion (115 g) Pink and red grapefruit: 35 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (690 g) Pink and red grapefruit?
3 Portionen (690 g) Pink and red grapefruit: 207 kcal, 3,8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (920 g) Pink and red grapefruit?
4 Portionen (920 g) Pink and red grapefruit: 276 kcal, 5,1 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pink and red grapefruit?
50 g Pink and red grapefruit: 15 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pink and red grapefruit?
150 g Pink and red grapefruit: 45 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174675 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe