Wissen, was auf dem Teller ist
Pink, red and white grapefruit
Kalorien und Nährwerte
roh, alle Anbaugebiete
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 7 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Fragen zu Pink, red and white grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Pink, red and white grapefruit?
100 g Pink, red and white grapefruit: 32 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (230 g) Pink, red and white grapefruit?
1 Portion (230 g) Pink, red and white grapefruit: 74 kcal, 1,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (460 g) Pink, red and white grapefruit?
2 Portionen (460 g) Pink, red and white grapefruit: 147 kcal, 2,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (115 g) Pink, red and white grapefruit?
½ Portion (115 g) Pink, red and white grapefruit: 37 kcal, 0,7 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (690 g) Pink, red and white grapefruit?
3 Portionen (690 g) Pink, red and white grapefruit: 221 kcal, 4,3 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (920 g) Pink, red and white grapefruit?
4 Portionen (920 g) Pink, red and white grapefruit: 294 kcal, 5,8 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pink, red and white grapefruit?
50 g Pink, red and white grapefruit: 16 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pink, red and white grapefruit?
150 g Pink, red and white grapefruit: 48 kcal, 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe