Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruitsaft, rosa oder rot
Kalorien und Nährwerte
mit Zusatz von Calcium
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 7,4 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 22,2 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 146 mg 11%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,04 mg 0%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 240 g | 94 | 1,2 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 Portionen | 480 g | 187 | 2,4 g | 36 g | 3,3 g |
| ½ Portion | 120 g | 47 | 0,6 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 720 g | 281 | 3,7 g | 54 g | 4,9 g |
| 4 Portionen | 960 g | 374 | 4,9 g | 71 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 19 g | 1,7 g |
Fragen zu Grapefruitsaft, rosa oder rot
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruitsaft, rosa oder rot?
100 g Grapefruitsaft, rosa oder rot: 39 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot?
1 Portion (240 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot: 94 kcal, 1,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot?
2 Portionen (480 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot: 187 kcal, 2,4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot?
½ Portion (120 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot: 47 kcal, 0,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot?
3 Portionen (720 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot: 281 kcal, 3,7 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot?
4 Portionen (960 g) Grapefruitsaft, rosa oder rot: 374 kcal, 4,9 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruitsaft, rosa oder rot?
50 g Grapefruitsaft, rosa oder rot: 20 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruitsaft, rosa oder rot?
150 g Grapefruitsaft, rosa oder rot: 59 kcal, 0,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe