Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruitsaft, weiß
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose oder Flasche, ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 6,9 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 33,7 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 257 g | 95 | 1,4 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 Portionen | 514 g | 190 | 2,8 g | 36 g | 3,4 g |
| ½ Portion | 128,5 g | 48 | 0,7 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 771 g | 285 | 4,2 g | 54 g | 5,1 g |
| 4 Portionen | 1028 g | 380 | 5,7 g | 71 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,1 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,4 g | 17 g | 1,7 g |
Fragen zu Grapefruitsaft, weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruitsaft, weiß?
100 g Grapefruitsaft, weiß: 37 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (257 g) Grapefruitsaft, weiß?
1 Portion (257 g) Grapefruitsaft, weiß: 95 kcal, 1,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (514 g) Grapefruitsaft, weiß?
2 Portionen (514 g) Grapefruitsaft, weiß: 190 kcal, 2,8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128,5 g) Grapefruitsaft, weiß?
½ Portion (128,5 g) Grapefruitsaft, weiß: 48 kcal, 0,7 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (771 g) Grapefruitsaft, weiß?
3 Portionen (771 g) Grapefruitsaft, weiß: 285 kcal, 4,2 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1028 g) Grapefruitsaft, weiß?
4 Portionen (1028 g) Grapefruitsaft, weiß: 380 kcal, 5,7 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruitsaft, weiß?
50 g Grapefruitsaft, weiß: 19 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruitsaft, weiß?
150 g Grapefruitsaft, weiß: 56 kcal, 0,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174678 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe