Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Grapefruitsaft
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 9,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 741 g | 289 | 3,7 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 988 g | 385 | 4,9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
Fragen zu Weißer Grapefruitsaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Grapefruitsaft?
100 g Weißer Grapefruitsaft: 39 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (247 g) Weißer Grapefruitsaft?
1 Portion (247 g) Weißer Grapefruitsaft: 96 kcal, 1,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (494 g) Weißer Grapefruitsaft?
2 Portionen (494 g) Weißer Grapefruitsaft: 193 kcal, 2,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123,5 g) Weißer Grapefruitsaft?
½ Portion (123,5 g) Weißer Grapefruitsaft: 48 kcal, 0,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (741 g) Weißer Grapefruitsaft?
3 Portionen (741 g) Weißer Grapefruitsaft: 289 kcal, 3,7 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (988 g) Weißer Grapefruitsaft?
4 Portionen (988 g) Weißer Grapefruitsaft: 385 kcal, 4,9 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Grapefruitsaft?
50 g Weißer Grapefruitsaft: 20 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Grapefruitsaft?
150 g Weißer Grapefruitsaft: 59 kcal, 0,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe