Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Grapefruitsaft
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlkonzentrat, ungesüßt, unverdünnt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 34 g 12%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 34 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 24,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 49 mg 4%
- Kalium 484 mg 10%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 Portion | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 Portionen | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ Portion | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 Portionen | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Fragen zu Weißer Grapefruitsaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Grapefruitsaft?
100 g Weißer Grapefruitsaft: 146 kcal, 2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (207 g) Weißer Grapefruitsaft?
1 Portion (207 g) Weißer Grapefruitsaft: 302 kcal, 4,1 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (414 g) Weißer Grapefruitsaft?
2 Portionen (414 g) Weißer Grapefruitsaft: 604 kcal, 8,2 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (103,5 g) Weißer Grapefruitsaft?
½ Portion (103,5 g) Weißer Grapefruitsaft: 151 kcal, 2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (621 g) Weißer Grapefruitsaft?
3 Portionen (621 g) Weißer Grapefruitsaft: 907 kcal, 12 g Eiweiß, 212 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (828 g) Weißer Grapefruitsaft?
4 Portionen (828 g) Weißer Grapefruitsaft: 1209 kcal, 16 g Eiweiß, 283 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Grapefruitsaft?
50 g Weißer Grapefruitsaft: 73 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Grapefruitsaft?
150 g Weißer Grapefruitsaft: 219 kcal, 3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174680 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe