Wissen, was auf dem Teller ist
Orangen-Grapefruit-Saft
Kalorien und Nährwerte
in Dosen oder Flaschen, ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 10 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 29,1 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 247 g | 106 | 1,5 g | 25 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 494 g | 212 | 3 g | 50 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 123,5 g | 53 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 741 g | 319 | 4,4 g | 75 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 988 g | 425 | 5,9 g | 101 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,5 g | 26 g | 0,3 g |
Fragen zu Orangen-Grapefruit-Saft
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangen-Grapefruit-Saft?
100 g Orangen-Grapefruit-Saft: 43 kcal, 0,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (247 g) Orangen-Grapefruit-Saft?
1 Portion (247 g) Orangen-Grapefruit-Saft: 106 kcal, 1,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (494 g) Orangen-Grapefruit-Saft?
2 Portionen (494 g) Orangen-Grapefruit-Saft: 212 kcal, 3 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123,5 g) Orangen-Grapefruit-Saft?
½ Portion (123,5 g) Orangen-Grapefruit-Saft: 53 kcal, 0,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (741 g) Orangen-Grapefruit-Saft?
3 Portionen (741 g) Orangen-Grapefruit-Saft: 319 kcal, 4,4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (988 g) Orangen-Grapefruit-Saft?
4 Portionen (988 g) Orangen-Grapefruit-Saft: 425 kcal, 5,9 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangen-Grapefruit-Saft?
50 g Orangen-Grapefruit-Saft: 22 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangen-Grapefruit-Saft?
150 g Orangen-Grapefruit-Saft: 65 kcal, 0,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe