Wissen, was auf dem Teller ist

Rosa oder rote Grapefruit

Kalorien und Nährwerte

Kalifornien oder Arizona, roh

37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.8,1 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 37 kcal —
  • Eiweiß 0,5 g 1%
  • Kohlenhydrate 8,1 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 38,1 mg 42%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,19 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 12 mg 1%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g370,5 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,3 g4 g0,1 g
150 g150 g560,8 g12 g0,2 g
200 g200 g741 g16 g0,2 g
250 g250 g931,3 g20 g0,3 g

Fragen zu Rosa oder rote Grapefruit

Wie viele Kalorien haben 100 g Rosa oder rote Grapefruit?

100 g Rosa oder rote Grapefruit: 37 kcal, 0,5 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rosa oder rote Grapefruit?

50 g Rosa oder rote Grapefruit: 19 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rosa oder rote Grapefruit?

150 g Rosa oder rote Grapefruit: 56 kcal, 0,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rosa oder rote Grapefruit?

200 g Rosa oder rote Grapefruit: 74 kcal, 1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rosa oder rote Grapefruit?

250 g Rosa oder rote Grapefruit: 93 kcal, 1,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1563 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe