Wissen, was auf dem Teller ist

Rosa oder rote Grapefruit

Kalorien und Nährwerte

Florida, roh

30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 30 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12,9 µg 1%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,12 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 9 mg 1%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1,4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g300,6 g6,4 g0,1 g
50 g50 g150,3 g3,2 g0,1 g
150 g150 g450,8 g9,6 g0,2 g
200 g200 g601,1 g13 g0,2 g
250 g250 g751,4 g16 g0,3 g

Fragen zu Rosa oder rote Grapefruit

Wie viele Kalorien haben 100 g Rosa oder rote Grapefruit?

100 g Rosa oder rote Grapefruit: 30 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rosa oder rote Grapefruit?

50 g Rosa oder rote Grapefruit: 15 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rosa oder rote Grapefruit?

150 g Rosa oder rote Grapefruit: 45 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rosa oder rote Grapefruit?

200 g Rosa oder rote Grapefruit: 60 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rosa oder rote Grapefruit?

250 g Rosa oder rote Grapefruit: 75 kcal, 1,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe