Wissen, was auf dem Teller ist
Rote oder rosa Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
grapefruit, rot oder rosa, fruchtfleisch ohne haut, ohne kerne, roh
Protein0,8 g
Kohlenh.6,2 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 6,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57,2 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,2 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,9 g | 16 g | 0,4 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13180 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
