Wissen, was auf dem Teller ist
Rote oder grüne Trauben
Kalorien und Nährwerte
europäischer typ, wie thompson seedless, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 151 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 302 g | 208 | 2,2 g | 52 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 75,5 g | 52 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 453 g | 313 | 3,3 g | 78 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 604 g | 417 | 4,3 g | 104 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 43 g | 0,4 g |
Fragen zu Rote oder grüne Trauben
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote oder grüne Trauben?
100 g Rote oder grüne Trauben: 69 kcal, 0,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (151 g) Rote oder grüne Trauben?
1 Portion (151 g) Rote oder grüne Trauben: 104 kcal, 1,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (302 g) Rote oder grüne Trauben?
2 Portionen (302 g) Rote oder grüne Trauben: 208 kcal, 2,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (75,5 g) Rote oder grüne Trauben?
½ Portion (75,5 g) Rote oder grüne Trauben: 52 kcal, 0,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (453 g) Rote oder grüne Trauben?
3 Portionen (453 g) Rote oder grüne Trauben: 313 kcal, 3,3 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (604 g) Rote oder grüne Trauben?
4 Portionen (604 g) Rote oder grüne Trauben: 417 kcal, 4,3 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote oder grüne Trauben?
50 g Rote oder grüne Trauben: 35 kcal, 0,4 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote oder grüne Trauben?
150 g Rote oder grüne Trauben: 104 kcal, 1,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174683 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe