Wissen, was auf dem Teller ist
Pink and red grapefruit
Kalorien und Nährwerte
roh, alle Anbaugebiete
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 Portionen | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Fragen zu Pink and red grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Pink and red grapefruit?
100 g Pink and red grapefruit: 42 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (230 g) Pink and red grapefruit?
1 Portion (230 g) Pink and red grapefruit: 97 kcal, 1,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (460 g) Pink and red grapefruit?
2 Portionen (460 g) Pink and red grapefruit: 193 kcal, 3,5 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (115 g) Pink and red grapefruit?
½ Portion (115 g) Pink and red grapefruit: 48 kcal, 0,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (690 g) Pink and red grapefruit?
3 Portionen (690 g) Pink and red grapefruit: 290 kcal, 5,3 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (920 g) Pink and red grapefruit?
4 Portionen (920 g) Pink and red grapefruit: 386 kcal, 7,1 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pink and red grapefruit?
50 g Pink and red grapefruit: 21 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pink and red grapefruit?
150 g Pink and red grapefruit: 63 kcal, 1,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174673 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe