Wissen, was auf dem Teller ist

Grapefruitsaft

Kalorien und Nährwerte

Tiefkühl-Konzentrat, unverdünnt

146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.34.2 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 146 kcal —
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Kohlenhydrate 34.2 g 12%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 34.2 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 120 mg 133%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.77 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 24.5 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 0.49 mg 3%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphor 49 mg 4%
  • Kalium 484 mg 10%
  • Zink 0.18 mg 2%
  • Kupfer 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selen 0.3 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1462 g34.2 g0.5 g
50 g50 g731 g17.1 g0.2 g
150 g150 g2193 g51.2 g0.7 g
200 g200 g2923.9 g68.3 g1 g
250 g250 g3654.9 g85.4 g1.2 g

Fragen zu Grapefruitsaft

Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruitsaft?

100 g Grapefruitsaft: 146 kcal, 2 g Eiweiß, 34.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruitsaft?

50 g Grapefruitsaft: 73 kcal, 1 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruitsaft?

150 g Grapefruitsaft: 219 kcal, 3 g Eiweiß, 51.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruitsaft?

200 g Grapefruitsaft: 292 kcal, 3.9 g Eiweiß, 68.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruitsaft?

250 g Grapefruitsaft: 365 kcal, 4.9 g Eiweiß, 85.4 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1571 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe