Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.6,9 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 6,9 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 6,9 g —
- Natrium 0,78 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51,7 µg 6%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,68 µg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23,2 mg 2%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Phosphor 18,3 mg 1%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
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Fragen zu Grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit?
100 g Grapefruit: 34 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit?
50 g Grapefruit: 17 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit?
150 g Grapefruit: 51 kcal, 1,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit?
200 g Grapefruit: 68 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit?
250 g Grapefruit: 85 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
