Wissen, was auf dem Teller ist
Zitrone
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh, mit Schale und Kernen gewogen
9
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.1,4 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 9 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1,3 g | 3,5 g | 0,5 g |
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Fragen zu Zitrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitrone?
100 g Zitrone: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitrone?
50 g Zitrone: 5 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitrone?
150 g Zitrone: 14 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitrone?
200 g Zitrone: 18 kcal, 1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitrone?
250 g Zitrone: 23 kcal, 1,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
