Wissen, was auf dem Teller ist
Zitrone
Kalorien und Nährwerte
geschält, nur Fruchtfleisch
14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.2,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 53 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2 g | 5,5 g | 0,8 g |
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Fragen zu Zitrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitrone?
100 g Zitrone: 14 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitrone?
50 g Zitrone: 7 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitrone?
150 g Zitrone: 21 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitrone?
200 g Zitrone: 28 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitrone?
250 g Zitrone: 35 kcal, 2 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
