Wissen, was auf dem Teller ist
Orange
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.8.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 8.2 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 8.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 52 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0.05 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 122 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 12.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.6 g | 16.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 20.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Orange
Wie viele Kalorien haben 100 g Orange?
100 g Orange: 36 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orange?
50 g Orange: 18 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orange?
150 g Orange: 54 kcal, 1.2 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Orange?
200 g Orange: 72 kcal, 1.6 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Orange?
250 g Orange: 90 kcal, 2 g Eiweiß, 20.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe