Wissen, was auf dem Teller ist

Orange

Kalorien und Nährwerte

nur Fruchtfleisch

36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.8,2 g
Fett0,2 g
Dieses Lebensmittel in Calori eintragen

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 36 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 8,2 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 8,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,05 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 0,11 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 16 mg 1%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g360,8 g8,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,3 g
200 g200 g721,6 g16 g0,4 g
250 g250 g902 g21 g0,5 g

Fragen zu Orange

Wie viele Kalorien haben 100 g Orange?

100 g Orange: 36 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Orange?

50 g Orange: 18 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Orange?

150 g Orange: 54 kcal, 1,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Orange?

200 g Orange: 72 kcal, 1,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Orange?

250 g Orange: 90 kcal, 2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

Calori
Nährwerte in Calori ansehen
Kostenlos herunterladen
Installieren